Hilangkan Bau Mulut Dengan Cengkih Dan Sirih

Jakarta - Mengapa bau mulut bisa terjadi? Ini dikarenakan setelah 30 menit tidak makan, keasaman mulut akan meningkat karena sisa asam tidak diangkat, hal inilah yang menyebabkan mulut menjadi tidak segar. Berikut dua buah tanaman herbal
untuk mengurangi keasaman dan bau mulut.

Cengkih
Cengkih dan minyaknya dipercaya mampu memperbaiki fungsi lambung sehingga pencernaan menjadi lebih baik. Selain itu, cengkih juga bisa mengurangi peradangan, khususnya yang terjadi pada selaput lendir mulut dan tenggorokan sebagai salah satu pemicu timbulnya bau mulut.

Cara membuatnya pun sangat mudah. Anda hanya memerlukan sekitar tiga hingga lima buah bunga cengkih. Seduh dengan air secukupnya lebih kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur. Cara lain, ambil beberapa butir cengkih kering. Tumbuk sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat digunakan untuk berkumur.

sumber: wolipop.com

TIPS MENAMBAH BERAT BADAN ALAMI

AGAR BADAN GEMUK | TIPS MENAMBAH BERAT BADAN ALAMI

Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dikatakan berpenyakitan atau kurang gizi, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.

Memiliki badan gemuk adalah idaman orang yang kurus. Bagi mereka yang ingin menambah berat badan, berikut beberapa cara cepat menggemukkan badan secara alami :

1. Olahraga

Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat anda setidaknya berkeringat.

2. Minum susu

Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.

3. Kunyah makanan

Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.

4. Makan dengan teratur

Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.

5. Jenis makanan

Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.

6. Tidur yang cukup.

Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.

7. Kurangi merokok dan begadang.

Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.

8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.

9. Periksa kesehatan anda

Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.

sumber: isdaryanto.com

Manfaat dari Lidah Buaya

Sering kita mendengar tentang manfaat dari lidah buaya untuk perawatan kulit dan kecantikan. Berikut ini adalah sedikit ulasan mengenai lidah buaya. Bentuk tumbuhan lidah buaya mungkin memang sederhana dan tak menarik. Tapi jangan salah, si lidah buaya ini ternyata punya manfaat yang banyak sekali, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Ada lebih dari 200 jenis tumbuhan lidah buaya (aloe vera), tapi sebenarnya hanya lima jenis yang dipertimbangkan memiliki manfaat untuk kesehatan atau digunakan untuk produk-produk kecantikan, yakni Aloe Barbadensis Miller, Aloe Perryi Baker, Aloe Ferox, Aloe Arborescens dan Aloe Saponaria.

Semakin tua tumbuhan lidah buaya semakin memberi manfaat untuk nutrisi maupun pengobatan. Gel lidah buaya seringkali digunakan untuk mengobati luka gores, tersayat, gigitan serangga dan ruam. Manfaat lidah buaya untuk kesehatan sebenarnya sudah dikenal sejak dahulu kala. Menurut catatan sejarah mengindikasikan penggunaan lidah buaya untuk bahan pengobatan telah digunakan sejak 1.500 SM. Lidah buaya diduga juga jadi bahan rahasia kecantikan Cloepatra dan disebutkan dalam al kitab beberapa kali.

Manfaat Minum Jus Lidah Buaya

Penyembuhan dan pengobatan luar biasa dari tumbuhan ini juga bermanfaat untuk kecantikan. Dengan meminum dua sampai empat ons, atau bahkan 1/2 cangkir jus lidah buaya setiap hari akan membuat kulit Anda terlihat bersih dan memperbaiki kualitas kulit.

Lidah buaya dapat memperkaya persediaan material pembangun untuk memproduksi dan memperbaiki kesehatan kulit. Secara alami kulit kita memperbaiki diri dalam setiap 21 hingga 28 hari. Nutrisi pembentuk yang dikandung lidah buaya ini dapat digunakan oleh kulit kita untuk melawan efek penuaan.

Lidah Buaya Bermanfaat Untuk Perawatan Jerawat Dan Kulit Berminyak

Sepanjang hari kulit kita diterpa dengan polusi, kotoran dan elemen lain dari lingkungan. Jika Anda bermasalah dengan jerawat atau memiliki kulit berminyak sangat penting untuk membersihkan wajah setelah keluar rumah. Dan lidah buaya bisa jadi pilihan bagus untuk perawatan wajah. Berbagai kandungan mengganggu yang melayang di udara biasanya menempel pada kulit berminyak dan dapat menyebabkan noda yang memperburuk keadaan kulit bermasalah. Ph pada lidah buaya mengembalikan keseimbangan kulit sekaligus membersihkan kulit yang bernoda. Anda bisa membasuh bekas olesan lidah buaya di wajah ini dengan air bersih.

Lidah buaya untuk perawatan kulit berminyak bisa juga dijadikan sebagai masker wajah. Berikut resepnya:

* 1 sendok makan masker lumpur
* 1 sendok makan jus lidah buaya
* 1 sendok makan tepung hazel
* air secukupnya untuk membuat bahan-bahan ini jadi pasta
* tambahkan 1 tetes "essential tea tree oil"
* 1 tetes essential oil lavender
* 1 tetes essential oil peppermint

Campurkan semua bahan, oleskan dan didiamkan selama 15 menit dan basuh dengan air hangat lalu percikkan air dingin.

Jika Anda ingin cara alami perawatan kulit dengan lidah buaya untuk kulit berminyak atau mengatasi kulit bernoda, campurkan jus lidah biaya dengan air ditambah essential oil yang menenangkan dan gunakan untuk mist sepanjang hari.

Sudah tau kan bahwa lidah buaya sangat banyak manfaatnya...
Mari kita manfaatkan tumbuhan ini..

sumber : reza fauzi blog

Cara Menyembuhkan Nafas Bau

Memperbaiki nafas yang bau tergantung pada apa penyebabnya. Dalam 80 hingga 90 persen dari kasus tersebut, karena sesuatu di dalam mulut. yang Paling sering karena mulut yang kotor. Plak, bakteri yang hampir tak terlihat dan terus-menerus terbentuk di mulut Anda, sering bertanggung jawab menyebabkan bau mulut. Penyebab lainnya seperti lubang dan penyakit gusi.

Kadang-kadang, bau mulut disebabkan oleh sesuatu di paru-paru atau saluran pencernaan atau sistemik (bodywide) infeksi. Namun, makan makanan yang berbau bawang putin adalah salah satu penyebab paling umum. Bau yang kuat dari makanan seperti bawang putih, bawang dan alkohol yang dibawa melalui aliran darah dan dihembuskan oleh paru-paru. Pecundang besar yang menyebabkan bau mulut adalah tembakau.

Selain itu, beberapa masalah kesehatan, seperti infeksi sinus atau diabetes (yang mungkin memberikan nafas bau kimia), dapat menyebabkan bau mulut.

Ada 6 tips uang dapat Anda lakukan untuk menjaga nafas Anda sesegar mungkin. cekidot

1. jaga mulut anda tetap bersih

Mulut Anda tetap bersih. Itu berarti menyeluruh menyikat dua kali sehari dan flossing secara teratur. Makanan dan bakteri terperangkap di antara gigi dan pada garis gusi hanya dapat dihilangkan dengan benang. Jika mereka berada lama-lama bisa menyebabkan nafas bau

2. bersihkan lidah

Bersihkan lidah Anda juga. Bakteri tang tertinggal di lidah Anda dapat berkontribusi kurang segar napas. Pastikan untuk menyikat lidah Anda setelah Anda menyikat gigi.

3. basahi mulut anda

Mulut kering dengan cepat dapat menyebabkan bau mulut. Saliva membantu membersihkan mulut Anda mereka memiliki aksi antibakteri alami, dan menyapu partikel makanan. Nafas pagi yang mengerikan itu adalah hasil dari berkurangnya aliran air liur di malam hari.

4. kumur mulut anda

Jika tidak ada yang lain, setidaknya berkumur dengan air biasa setelah makan. Mendesis-desis air di sekitar dapat membantu untuk menghapus beberapa partikel makanan tertinggal di mulut setelah makan dan mencegah bau mulut d

5. menguyah piterseli
Mengunyah peterseli atau spearmint tidak akan menyembuhkan bau mulut, tapi aroma rempah itu sendiri dapat membantu untuk menutupi bau mulut sementara.

6. makan sayuran

Makanan yang membantu melawan plak dapat juga membantu melawan bau mulut. sperti seledri, wortel, kacang atau sedikit keju rendah lemak jika Anda ingin camilan.

Walaupun semua tips ini akan membantu Anda bau napas lebih baik, mengetahui penyebab bau mulut adalah cara terbaik untuk itu untuk jangka panjang.

sumber : kaktus

Risiko Mengandung Bayi Kembar

sumber : Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Perempuan yang sedang mengandung bayi kembar memang memiliki tantangan tersendiri. Ada beberapa risiko yang bisa dialami oleh si bayi maupun ibu hamil kembar, terutama bayi yang kembar lebih dari dua.

Kehamilan kembar bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti adanya faktor keturunan dari orangtua atau neneknya, usia ibu saat mengandung, tinggi dan berat badan ibu, pengaruh dari kehamilan sebelumnya, ras dan makanan yang dikonsumsi.

"Faktor risiko terbesar dari kehamilan kembar adalah bayi lahir secara prematur, yaitu sebelum usia kehamilan mencapai 37 minggu. Karena rata-rata usia kehamilan tunggal adalah 40 minggu, kehamilan kembar dua adalah 35 minggu, kehamilan kembar tiga adalah 33 minggu dan kehamilan kembar empat adalah 29 minggu," ujar William Schoolcraft, M.D, direktur Colorado Center for Reproductive Medicine, seperti dikutip dari Health.MSN, Kamis (26/8/2010).

Risiko pada bayi kembar di kandungan:

1. Beberapa bayi dan plasenta terkadang mengalami persaingan untuk mendapatkan nutrisi dari sang ibu. Hal ini bisa saja memicu terjadinya kekurangan gizi pada salah satu bayi yang dikandung, dibandingkan dengan kehamilan tunggal yang tidak memerlukan persaingan nutrisi.

2. Pada umumnya semakin besar jumlah bayi yang dikandung, maka akan semakin besar risiko kesehatan yang mungkin dialami oleh si bayi. Karena itu para ahli selalu berusaha untuk menghindari kemungkinan komplikasi yang mungkin terjadi.

Meski demikian bukan berarti komplikasi yang terjadi hanya pada bayi yang dikandungnya saja, karena ibu yang mengandungnya juga berisiko mengalami komplikasi, seperti:

1. Preeklampsia (tekanan darah tinggi saat hamil).
2. Gestational diabetes (yaitu terjadi peningkatan kadar gula darah pada saat hamil).
3. Adanya penggumpalan darah.
4. Berisiko melahirkan secara operasi caesar, terutama jika bayi yang dikandungnya lebih dari dua bayi.
5. Memiliki risiko tinggi terhadap komplikasi setelah melahirkan termasuk pendarahan, kelelahan dan postpartum depresi.

Karenanya bagi ibu hamil yang diketahui mengandung bayi kembar harus lebih memperhatikan asupan nutrisinya dan rutin melakukan kontrol terhadap perkembangan pertumbuhan bayi yang dikandungnya.

Sebagian besar kehamilan kembar lebih dari dua bayi biasanya tidak terjadi secara alami melainkan akibat proses bayi tabung, inseminasi buatan atau pengaruh dari pengobatan kesuburan yang membuat seorang perempuan bisa mendapatkan lebih dari satu sel telur.

Cara Melangsingkan Badan Tanpa Minum Obat dan Alami

Beberapa dari kita mungkin mengalami kegemukan, entah itu karena makan terlalu banyak atau jarang beraktivitas. Masalah kegemukan badan ini bisa membuat kita kadang merasa malu, rendah diri, atau kurang percaya diri, dan lebih parahnya lagi, anda akan tidak kuat berlari dengan cepat saat dikejar anjing, wkwkwk... Oke itu bercanda.. Saya akan berikan beberapa tips untuk melangsingkan badan tanpa minum obat, dan karena tips ini tanpa minum obat, maka kita sebut cara ini alami..

Berikut ini tips atau cara untuk melangsingkan badan tanpa minum obat secara alami:

1. Disiplin dan niat.

2.Atur pola makan

Pagi: sarapan dengan buah (100kkal) dan segelas susu rendah kalori (115kkal).

Siang: Nasi 100gr (100kkal), lauk pauk (200kkal), sayuran (200kkal)

Malam: susu lowfat (115kkal), buah (100kkal), sayuran (100kkal)

Kalau anda merasa lapar diantara 3 jam makan normal, minumlah air putih dan makan snack rendah kalori seperti beberapa potong buah segar.

3. Jangan mengambil makanan sekaligus agar tidak ada beban harus menghabiskannya.

4. Makanlah dengan menu yang bervariasi agar diet tidak menjadi beban, tetapi justru menyenangkan.

5. Konsentrasi pada makanan. Jangan makan sambil melakukan aktivitas lain, sehingga kamu sadar akan jumlah dan jenis makanan yang dimakan.

6. Kunyahlah makanan sampai halus, sehingga porsi yang dimakan lebih sedikit karena perut lebih cepat kenyang.

7. Hindari gorengan, fastfood, dan soda.

8. Jika ingin mengkonsumsi dessert, konsumsilah dalam jumlah sedikit.

9. Sikat gigi. Dengan menyikat gigi setelah makan, mulut akan terasa segar dan biasanya membuat kita enggan untuk mengemil lagi.

10. Jangan langsung tidur. Usahakan makan malam sebelum 2-3 jam sebelum tidur agar tubuh berkesempatan melakukan metabolisme. Perlu diingat pula bahwa antara pukul 20.00-24.00 merupakan fase penyerapan pada tubuh manusia.

11. Melakukan aktivitas fisik. Misalnya naik turun tangga, jogging, pergi ke gym, menari. Atau bisa juga digantikan dengan membersihkan rumah, mencuci baju, berkebun, dll. (jangan meremehkan kegiatan tersebut, karena kegiatan yang nampaknya biasa saja ternyata dapat pula mengurangi kalori dalam tubuh anda. Tidur, duduk, marah, tersenyum,Chatting atau main game juga membutuhkan kalori)

Setelah tubuh menjadi langsing, kamu boleh sedikit melonggarkan diet tanpa melampaui kebutuhan total kalori. Perlu diperhatikan pula bahwa pola makan dan pola hidup sehat yang dijalani selama diet merupakan pola yang harus dipertahankan seumur hidup. Hal ini untuk mencegah terjadinya sindrom yoyo.
Saat kamu stress, jangan jadikan makanan sebagai pelarian. Pilih lah cara lain seperti curhat atau menyalurkan hobby.

Demikian beberapa tips untuk melangsingkan tubuh tanpa minum obat dan sangat alami, hehe

sumber : blog reza fauzi

Manfaat daun salam

• Manfaat daun salam
  

"Daun salam efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan asam urat hingga gatal-gatal, kudis dan eksim. Caranya ambil 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc lalu rebusan diminum teratur."

sumber : detikhealth

Melawan Lemas Saat Puasa

sumber : Merry Wahyuningsih - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Saat matahari beranjak makin siang tubuh orang yang berpuasa biasanya mulai lemas dan inginnya selalu tidur. Tapi ada cara melawan lemas puasa saat siang hari.

Puasa bukan menjadi alasan untuk tidak melakukan kegiatan atau hanya tiduran saja. Agar tidak lemas jalani dengan cara yang wajar dan sehat

bukan dengan tidur-tiduran.

Melakukan aktivitas seperti biasa adalah kunci puasa tidak lemas. Karena bagaimana pun kebutuhan nutrisi saat puasa sebenarnya tidak berkurang.

Puasa Ramadan sebenarnya hanya memindahkan waktu makan saja, yang mana makan pagi diajukan sebelum waktu subuh, makan siang saat berbuka serta makan malam setelah tarawih. Yang berbeda adalah tidak adanya waktu untuk ngemil lagi.

Dengan demikian, asupan energi dan zat gizi dari makanan tidak begitu berbeda dengan saat tidak berpuasa. Yang sangat terpengaruh adalah status hidrasi tubuh, karena tidak adanya asupan air sepanjang hari saat tubuh harus beraktivitas.

"Oleh karena itu, disarankan agar selama berpuasa melakukan kegiatan yang tidak terlalu menguras keringat," tulis DR. Dr. Saptawati Bardosono, MSc dari Departemen Ilmu Gizi FKUI kepada detikHealth, Jumat (27/8/2010).

Menurut Dr Tati, apabila ingin melakukan kegiatan yang akan mengeluarkan keringat, sebaiknya dilakukan menjelang waktu berbuka sehingga dapat segera menggantikan jumlah cairan tubuh yang keluar sebagai keringat tersebut.

Dengan demikian, kalau selama puasa tidak melakukan kegiatan atau hanya tiduran saja, maka rasa lemas dan tidak bertenaga akan lebih terasa. Karena tubuh menjadi malas untuk digerakkan, tidak ada gairah untuk melakukan aktivitas dan pikiran akan terfokus untuk menunggu waktu buka saja.

Untuk mencegah rasa lemas, Dr Tati menyarankan agar tetap melakukan kegiatan rutin sehari-hari tanpa khawatir kekurangan tenaga karena sedang berpuasa, dengan memperhatikan asupan energi dan zat gizi dari makanan di saat berbuka, makan malam dan saat sahur.

Sebaiknya hindari makanan yang terlalu manis dan dikonsumsi secara berlebihan, karena akan meningkatkan gula darah secara cepat namun kemudian akan menurunkannya secara drastis, yang akhirnya akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gula sebagai zat tenaga sehingga tubuh cepat lemas dan mengantuk.

"Tetaplah melakukan kegiatan rutin sehari-hari tanpa khawatir kekurangan tenaga karena sedang berpuasa akan menjadikan badan tidak lemas," tutup dokter yang juga menjadi anggota Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI).

Dehidrasi

Ilustrasi: repro springwater

Deskripsi
Dalam kondisi normal, 75% tubuh terdiri atas air. Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup suplai cairan atau air. Dehidrasi dapat disebabkan mengeluarkan banyak cairan, tidak cukup minum, atau keduanya. Muntah dan diare juga bisa menyebabkan dehidrasi. Selain itu, keringat yang berlebihan pun bisa mengakibatkan dehidrasi.

Gejala dan Tanda
Gejala dari dehidrasi antara lain mulut kering, mata berhenti menghasilkan air mata, kejang otot, mual dan muntah.

Perawatan
Minum secukup mungkin. Jika dehidrasi karena diare, maka diare harus disembuhkan.

Sumber: medlineplus dan medicinet, detikhealth

Demam kuning

Foto: elementaryteacher

Deskripsi
Demam kuning adalah penyakit virus yang menyebabkan wabah besar di Afrika dan Amerika. Hal ini dapat dikenali dari teks-teks bersejarah 400 tahun lalu. Infeksi menyebabkan spektrum penyakit, dari gejala ringan sampai berat penyakit, bahkan kematian. Istilah "kuning" dalam penyakit ini berkaitan dengan penyakit kuning yang menjangkitii beberapa pasien.� Walaupun vaksin yang efektif telah tersedia selama 60 tahun, jumlah orang yang terinfeksi selama dua dekade terakhir meningkat dan demam kuning sekarang menjadi masalah kesehatan publik yang serius lagi.

Penyakit ini disebabkan oleh virus demam kuning, yang termasuk dalam kelompok Flavivirus. Di Afrika ada dua jenis genetik yang berbeda (disebut topotypes) yang terkait dengan Timur dan Afrika Barat. Di Amerika Selatan ada dua jenis yang berbeda, tetapi sejak tahun 1974 hanya satu telah diidentifikasi sebagai penyebab wabah penyakit.

Gejala
Virus tetap diam di dalam tubuh selama periode inkubasi tiga sampai enam hari. Ada kemudian dua fase penyakit. Sementara beberapa infeksi tidak menunjukkan gejala apa pun, yang pertama, "akut", fase ini biasanya ditandai dengan demam, nyeri otot (dengan sakit punggung menonjol), sakit kepala, menggigil, kehilangan nafsu makan, mual dan atau muntah-muntah. Seringkali, demam tinggi kontradiksi dengan denyut nadi yang lambat. Setelah tiga sampai empat hari, gejala menghilang.

Namun, 15% masukkan "fase beracun" dalam waktu 24 jam. Demam muncul kembali dan beberapa sistem tubuh yang terpengaruh. Berkembang dengan cepat pasien penyakit kuning dan mengeluh nyeri perut dengan muntah. Perdarahan dapat terjadi dari mulut, hidung, mata dan atau perut. Setelah itu, darah akan muncul dalam muntahan dan kotoran. Fungsi ginjal memburuk; ini dapat beragam, mulai dari tingkat protein abnormal dalam urin (albuminuria) untuk menyelesaikan gagal ginjal tanpa produksi air kencing (anuria).Setengah dari pasien dalam "fase beracun" mati dalam waktu 10-14 hari. Sisanya sembuh tanpa kerusakan organ yang signifikan.

Demam kuning sulit untuk dikenali, terutama selama tahap-tahap awal. Seringkali demam kuning mirip dengan dengan malaria, tifus, penyakit rickettsial, virus demam berdarah (misalnya Lassa), infeksi arboviral (misalnya demam berdarah), leptospirosis, virus hepatitis dan keracunan (misalnya karbon tetraklorida). Sebuah analisa laboratorium diperlukan untuk mengkonfirmasi kasus penderita. Tes darah (tes serologi) dapat mendeteksi antibodi demam kuning yang dihasilkan sebagai respons terhadap infeksi. Beberapa teknik lain yang digunakan untuk mengidentifikasi virus itu sendiri dalam spesimen darah atau jaringan hati dikumpulkan setelah kematian. These tests require highly trained laboratory staff using specialized equipment and materials. Tes ini memerlukan staf laboratorium sangat terlatih menggunakan peralatan dan bahan khusus.

Penyebaran
Manusia dan kera adalah mahkluk yang mudah terinfeksi virus ini. Virus ini dibawa dari satu hewan lain (horizontal transmisi) oleh seorang menggigit nyamuk (vektor). Nyamuk juga dapat menularkan virus melalui telur yang terinfeksi kepada keturunannya (transmisi vertikal). Telur yang dihasilkan tahan terhadap pengeringan dan tertidur melalui kondisi kering, menetas ketika musim hujan dimulai. Oleh karena itu, nyamuk adalah reservoir benar virus, memastikan penularan dari satu tahun ke tahun berikutnya.

Perawatan
Tidak ada pengobatan khusus untuk demam kuning. Dehidrasi dan demam dapat diatasi dengan garam rehidrasi oral dan parasetamol. Setiap orang yang terinfeksi bakteri harus diobati dengan antibiotik yang sesuai. Mendukung perawatan intensif dapat memperbaiki hasil untuk pasien sakit serius, tapi jarang tersedia di negara-negara berkembang.

Pencegahan
Vaksinasi adalah satu-satunya ukuran yang paling penting untuk mencegah demam kuning. Dalam populasi di mana cakupan vaksinasi rendah, waspada pengawasan sangat penting untuk segera pengakuan dan cepat mengendalikan wabah. Langkah pengendalian nyamuk dapat digunakan untuk mencegah penularan virus.

Sumber utama: WHO. artikel lengkap dapat dibaca di sini. detikhealth

Demam Q

Ilustrasi: repro

Deskripsi
Demam Q disebabkan oleh jenis bakteri tertentu yang dibawa oleh binatang, paling sering domba, kambing dan sapi. Ketika seseorang menghirup lumbung partikel debu yang terkontaminasi oleh hewan yang terinfeksi, kemungkinan akan terinfeksi.

Kebanyakan orang dengan demam Q tidak mempunyai gejala awal, namun beberapa mengalami gejala flu atau mengalamai pneumonia atau hepatitis. Bentuk akut demam Q kronis dapat menyebabkan demam Q, yang merupakan penyakit serius yang dapat berlangsung tiga sampai empat tahun. Jenis demam Q ini dapat mempengaruhi jantung, hati, otak dan paru-paru, dan sering berakibat fatal.

Gejala
Tanda-tanda dan gejala demam Q sangat bervariasi. Orang dengan demam akut Q mungkin tidak mempunyai gejala sama sekali, sementara kronis Q demam biasanya mempengaruhi jantung dan organ-organ utama lainnya.

Lebih dari separuh dari orang yang terinfeksi demam akut Q tidak pernah menunjukkan gejala. Jika seserang memiliki gejala-gejala, anda akan melihat mereka sekitar dua sampai tiga minggu setelah terkena bakteri. Infeksi dapat menyerupai flu, menyebabkan tanda-tanda dan gejala:
* Demam tinggi (104 derajat Fahrenheit, atau 40 derajat Celcius)
* Sakit kepala
* Kelelahan
* Sakit tenggorokan
* Menggigil
* Berkeringat
* Batuk, yang mungkin kering atau produktif
* Sakit perut
* Mual
* Muntah
* Diare
* Nyeri otot yang parah

Perawatan
Pengobatan untuk demam Q tergantung pada apakah infeksi akut atau kronis dan apakah penderita sedang hamil. Kasus demam akut Q sering menjadi lebih baik dalam waktu sekitar dua minggu tanpa pengobatan. Namun, meski tidak memiliki gejala, dokter tetap memberikan pengobatan untuk mencegah komplikasi.

Sumber: medlineplus dan mayoclinic.

10 Nutrisi Terbaik Bagi Rambut

JERAWAT rambut dengan shampoo dan conditioner saja mungkin belum cukup bagi Anda untuk mendapatkan mahkota kepala yang benar-benar sehat dan indah.

Jika Anda benar-benar ingin memperoleh rambut yang segar, sehat dan tampak berkilau, Anda patut memperhitungkan asupan gizi yang Anda peroleh. Artinya jangan terlalu terpaku dengan perawatan luar, namun mulailah dengan perawatan dari dalam melalui makanan bergizi.

Menurut salah seorang ahli diet asal Chicago, Dawn Jackson Blatner, RD, rambut Anda tumbuh 1/4 hingga 1/2 inci setiap bulannya. Untuk tumbuh normal, bahan dasar seluruh rambut baru, kulit, dan kuku adalah nutrisi yang kita makan.

¨Jika kita makan makanan sehat, sel-sel tubuh Anda akan tumbuh lebih kuat dan sehat, baik di dalam maupun di luar,¨ ungkap Blatner.

Para ahli rambut juga mengatakan, jika Anda terlahir dengan rambut tipis tapi normal, Anda takkan pernah memperoleh rambut yang tebal, meski Anda sudah berupaya memakan apapun. Tetapi dengan diet yang seimbang dan banyak mengandung protein perangsang pertumbuhan dan juga zat besi, mungkin perbedaan akan Anda dapatkan.

Para ahli juga berpesan agar konsumen mewaspadai penggunaan suplemen yang kerap dijual di pasaran untuk menebalkan atau menumbuhkan rambut.

¨Kalaupun Anda bisa menemukan suplemen yang baik di banyak toko, cobalah untuk selalu mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan-makanan alami di mana pun yang Anda peroleh,¨ ungkap Paradi Mirmarani, MD, ahli kulit di Allejo California seperti dikutip WebMD.

Berikut adalah 10 makanan yang berkhasiat dan dapat dijadikan sebagai fondasi yang kuat bagi kesehatan rambut Anda :

1. Salmon
Jenis makanan yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3, yang juga merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, selain juga mengandung vitamin B12 dan zat besi. Asam lemak essensial omega 3 dibutuhkan untuk memperkuat kulit kepala. Kekurangan zat ini menyebabkan kulit kepala kering dan rambut mudah rontok.

2. Sayuran Hijau Tua
Bayam, brokoli dan Swiss chard adalah sumber penting vitamin A dan C. Tubuh Anda membutuhknny guna memproduksi sebum, sejenis minyak yang dihasilkan folikl rambut Anda yang juga merupakan conditioner alami bagi rambut Anda.

3. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang merah, kacang polong atau pun kacang lentil ternyata penting artinya bagi kesehatan rambut. Kacang tak hanya menyediakan protein yang merangsang pertumbuhan rambut namun juga kaya akan zat besi, seng, dan biotin. Untuk mendapatkan manfaat nyata, ahli diet Amerika merekomendasikan tiga cangkir lebih kacang lentil setiap minggu.

4. Kacang tanah
Kacang tanah Brazil adalah salah satu sumber alami terbaik selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit rambut. Walnut mengandung asam linolenic alfa, omega 3 yang dapat memperbaiki kondisi rambut. Makanan seperti almond, kacang cashew dan pecans juga merupakan sumber penting seng.

5. Daging unggas
Daging ayam dan kalkun ternyata memiliki protein yang berkualitas tinggi yang dapat membuat rambut Anda menjadi lebih sehat. Daging unggas juga mengandung zat besidengn kadar bioavailabiltas yang tinggi, yang berarti tubuh akan dengan mudah menyerap manfaatnya.

6. Telur
Telur adalah salah satu sumber protein terbaik yang bisa Anda temukan. Telur juga mengandung biotin dan vitamin B12 yang sangat penting sebagai nutrisi kecantikan.

7. Gandum berserat tinggi
Biasakan Anda memakan produk gandum yang menyehatkan termasuk roti atau sereal karena makanan ini banyak mengandung sseng, zat besi dan vitamin B.

8. Tiram
Tiram mungkin lebih dikenal reputsinya sebagai aphrodisiak, namun mereka juga ternyata dikenal bermanfaat bagi kesehatan rambut. Kunci pentingnya adalah zat mineral seng yang berfungsi sebagai antioksidan kuat.

9. Produk susu rendah kadar lemak.
Produk-produk susu berkadar lemak rendah seperti susu kim atau yoghurt adalah sumber penting kalsium, salah satu mineral yang berguna bagi rambut. Makanan ini juga mengandung kasein dan whey, dua protein berkualitas tinggi.

10. Wortel
Jenis sayuran ini kaya akan vitamin A, yang dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala bersama dengan penglihatan. Sejak sehatnya kulit kepala merupakan faktor penting bagi rambut yang berkilau, ada baiknya Anda untuk selalu menambahkan wortel dalam menu diet Anda atau sebagai tambahan dalam hidangan salad.

sumber : antmanganji wordpress

Tips cara menghilangkan bekas luka dan jerawat

Memiliki bekas luka atau bercak hitam sering membuat kita ngerasa nggak pede. Apalagi, sudah mencoba banyak produk kok hasilnya nggak memuaskan ya?! Setelah lama searching, akhirnya gw menemukan beberapa tips menghilangkan bekas luka dengan cara sederhana.

Tips 1

Ambil daun kapuk randu beberapa lembar, cuci hingga bersih. Kompres atau bersihkan area luka yang membekas tersebut dengan air hangat dengan sabun antiseptik. Gosokan daun tersebut di bagian yang membekas. Ulangi beberapa kali dan lakukan 2 kali sehari. Bisa juga anda menumbuk atau memblender daun tersebut dan oleskan di bagian bekas luka. Ingat, bila anda merasa gatal hentikan pemakaian!.

Tips 2

Ambil teh basi atau yang sudah terpakai. Bila menggunakan teh celup, buka kemasannya hingga bagian daun terlihat. Gosok the tersebut di bagian tubuh yang terdapat bekas luka. Lakukan seperti sedang melulur bagian tubuh. Diamkan sebentar kira-kira 10-15 menit. Lakukan secara rutin seminggu minimal dua kali.

Tips 3

Ambil buah pare, tumbuk dan ambil air atau sarinya. Campur air tersebut dengan tepung beras hingga berbentuk seperti krim. Basuh bagian bekas luka yang ingin dihilangkan dengan air hangat. Oleskan secara teratur pada bekas luka tersebut. Ramuan ini juga dapat dilakukan untuk memutihkan wajah atau tubuh.

Tips 4

Ambil bagian putih dalam telur. Pisahkan dan tambahkan madu lalu aduk hingga merata. Oleskan pada bagian bekas luka tersebut secara rutin. Ramuan ini jga dapat digunakan untuk menghilangkan flek pada wajah.

Tips 5
Rendam beras selama 15 menit, angkat dan tumbuk sampai halus. Tumbuk beberapa buah kencur hingga halus dan campur dengan beras tadi. Setelah merata bubuhkan pada bekas luka setiap hari selama dua minggu.

Tips 6
Ambil satu suing bawang merah, parut hingga halus. Setelah halus tempelkan pada bagian bekas luka tersebut. Bawang merah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar, keloid dan bisul.

Tips 7

Percaya atau tidak, pasta gigi dengan kandungan pemutih dapat menghilangkan bekas luka. Caranya oleskan sesering mungkin pada bagian bekas luka yang ingin dihilangkan. Diamkan selama 15-30 menit secara rutin. Bersihkan dengan air hangat.

Buat kalian yang mau menghilangkan merah2 bekas jerawat ada tipsnya

*Pagi hari: cuci muka dengan sabun muka yang biasa kalian pake, terus pake ramuan ajaib ini Baking Soda (sodium bicarbonat) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara halus.terus bilas sampai bersih. setelah itu ambil Apple Cider Vinegar (ACV) /cuka apel yang bisa kamu dapetin di supermarket. campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8, satu sendok teh ACV divampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah menggunakan kapas. tunggu sampai 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. pake sunblock kalo mau keluar rumah.

*Malam hari: cuci muka seperti biasa, kemudian pake masker : putih telur+perasan lemon (sedikit aja!) oles keseluruh wajah, diamkan selama 15 menit, terus bilas sampai bersih. trus kalian bisa ngasi obat jerawat yang cocok buat kalian (kalo masi ada 1 atau 2 jerawat)

sumber: kaskus.us

Ketombe :)

• 
  


• "Yang utama dalam pengobatan ketombe adalah menjaga kulit kepala bersih sehingga meminimalisir akumulasi sel-sel mati. Sisir rambut setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan serpihan, dengan cara membungkuk ke depan dari pinggang dan kepala ke arah bawah."

• sumber :detikhealth
  

Mau Langsing, Minum Air Sebelum Makan

Mau Langsing, Minum Air Sebelum Makan

---

NEW YORK, KOMPAS.com - Manfaat meminum air putih secara rutin bagi kesehatan dan kecantikan memang tidak terbantahkan. Riset terbaru menunjukkan, meminum air sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan.

Studi para ahli dari Virginia Tech, Amerika Serikat mengungkapkan, para wanita yang menjalankan program diet mampu menurunkan rata-rata 2,7 kilogram bobotnya lebih banyak jika meminum air putih dua atau tiga gelas sehari sebelum makan. Penelitian ini telah diuji selama 12 minggu pada 48 orang dewasa dengan rentang usia 55 sampai 75 tahun, yang terbagi dalam dua kelompok.

Kelompok pertama mengikuti diet rendah kalori, tapi tidak minum air tambahan sebelum makan. Kelompok kedua mengikuti diet rendah kalori tapi minum dua gelas air sebelum menyantap makanan.

Menurut Dr Brenda Davy yang memublikasikan riset ini pada National Meeting of the American Chemical Society in Boston, meski air putih bisa membuat anda kenyang tanpa menambah kalori, tapi terlalu banyak minum air pun tidak disarankan karena dapat mengakibatkan problem kesehatan yang serius.

Tidak Berkalori
Berdasarkan hasil penelitian selama 12 minggu, mereka yang minum air putih sebelum makan kehilangan sekitar 7 kilogram, sementara yang tak meminum air putih sebelum makan hanya turun 5 kilogram saja.

Bahkan sebuah riset sebelumnya menemukan, responden usia paruh baya dan lansia yang minum dua gelas air putih sebelum makan, maka jumlah asupan yang mereka makan berkurang 75 hingga 90 kalori dibanding tidak mengkonsumsi air putih sebelum makan.

Menurut Davy, penelitian itu merupakan uji coba terkontrol pertama yang dilakukan secara acak untuk melihat pengaruh konsumsi air terhadap diet.
Davy bilang, alasan mengapa air putih sangat efektif terhadap proses penurunan berat badan karena air putih membuat kenyang tetapi tak berkalori.

"Orang harus lebih memilih minum air putih dan membatasi minuman manis yang berkalori tinggi. Ini adalah cara sederhana untuk menjaga berat badan," kata Davy.

Memilih minuman diet atau jenis lainnya yang berpemanis buatan, lanjut Davy, juga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.

sumber :detikhealth

Maag

Foto: www.medafarm.ru

Deskripsi
Maag adalah gejala penyakit yang menyerang lambung karena terjadi luka atau peradangan yang menyebabkan mulas dan perih pada perut. Penyebab maag dikarenakan penderita tidak makan secara teratur, ada mikroorganisme di dalam lambung, atau juga penderita telat makan dan pada saat makan terlalu banyak. Maag yang sudah parah dapat menyebabkan kematian.

Gejala
Perut perih, mual, dan mulas.

Pengobatan
Maag dapat disembuhkan, meskipun tak bisa sembuh total. Maag dapat dicegah dengan makan secara teratur dan secukupnya dan cuci tangan sebelum makan.

sumber: detikhealth

mengatasi tekanan darah tinggi

• 
  


• "Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan sakit kepala yang menghantam, yang terjadi di bagian belakang kepala sewaktu bangun di pagi hari. Untuk mengobatinya, rendamlah betis kaki ke dalam air panas 15-20 menit guna menarik darah dari kepala turun ke kaki."

• sumber: detikhealth
  

Manfaaf Alpukat

• "Alpukat merupakan lemak tak jenuh ikatan tunggal yang terdiri dari 20 vitamin dan mineral, yang berfungsi sebagai makanan anti-aging dan dapat melindungi dari kanker, penyakit jantung dan penyakit lainnya."

• sumber : detikhealth
  

8 Manfaat Menunda Makanan Padat Hingga Bayi Usia 6 Bulan

sumber :Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Beberapa orangtua terkadang tak sabar ingin cepat-cepat memberikan bayinya makanan padat seperti pisang atau biskuit. Tapi hal ini sebaiknya dihindari, karena ada banyak manfaat yang bisa didapat bayi jika memberikan makanan padat sesuai usianya.

Para ahli telah sepakat bahwa sebaiknya orangtua menunggu hingga bayinya berusia 6 bulan sebelum memberikannya makanan padat. Hal ini didukung oleh sejumlah hasil penelitian dan rekomendasi dari beberapa organisasi kesehatan.

Sebagian besar bayi akan memasuki tahap perkembangan dan fisiologis untuk siap menerima makanan padat pada usia 6-9 bulan. Bahkan untuk beberapa bayi ada yang harus menunda lebih lama yaitu hingga 12 bulan jika memiliki riwayat alergi di keluarganya.

Seperti dikutip dari Kellymom, Senin (23/8/2010) ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan bayi jika menunda memberikan makanan padat hingga diatas usia 6 bulan, yaitu:

1. Memberikan perlindungan yang lebih besar terhadap penyakit
Sudah banyak diketahui bahwa bayi bisa mendapatkan kekebalan melalui ASI, dan kekebalan paling besar didapatkan jika bayi diberikan ASI eksklusif. Saat ini diketahui ASI memiliki lebih dari 50 faktor kekebalan, tapi kemungkinan masih banyak lagi yang belum diketahui.

Salah satu contohnya adalah kemungkinan terkena penyakit pernapasan yang dapat terjadi kapanpun pada bayi secara signifikan akan berkurang jika bayi diberikan ASI eksklusif dan tidak adanya makanan padat yang diperkenalkan selama itu.

2. Memberikan waktu bagi sistem pencernaan bayi untuk berkembang sempurna
Jika makanan padat diberikan sebelum sistem pencernaan bayi siap untuk menerimanya, maka makanan tersebut akan kurang dicerna dan bisa menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan seperti gangguan pencernaan, perut kembung atau sembelit.

Contohnya adalah enzim amilase baru akan mencapai tingkat memadai untuk mencerna pati sekitar usia 6 bulan, enzim maltase, isomaltase dan sucrase untuk mencerna karbohidrat baru akan sempurna sekitar usia 7 bulan, serta enzim lipase untuk mencerna lemak baru akan mencapai tingkat dewasa sekitar usia 6-9 bulan.

3. Mengurangi risiko alergi makanan
Saat bayi baru lahir hingga usia antara 4-6 bulan, bayi memiliki sesuatu yang disebut dengan 'usus terbuka'. Hal ini berarti terdapat ruang antara sel-sel dari usus kecil yang memungkinkan makromolekul utuh termasuk protein dan patogen masuk ke dalam aliran darah. Ditambah dengan belum sempurnanya sistem kekebalan tubuh bayi, maka memungkinkan bayi mengalami alergi makanan atau penyakit tertentu.

Bayi akan mulai memproduksi antibodi sendiri sekitar usia 6 bulan dan rongga-rongga di usus pun akan menutup pada usia tersebut. Saat itulah bayi mulai siap menerima makanan padat.

4. Membantu melindungi bayi dari penyakit anemia akibat kekurangan zat besi
Berdasarkan penelitian dari Pisacane pada tahun 1995 didapatkan bahwa bayi yang diberikan ASI eksklusif secara signifikan memiliki tingkat hemoglobin yang lebih tinggi dibandingkan dengan bayi yang sudah diberikan makanan padat sebelum usia tersebut. Hal ini dikarenakan pemberian ASI eksklusif bisa mempertahankan nilai-nilai hemoglobin di batas normal dan menyimpan zat besi di dalam tubuh.

5. Melindungi bayi dari ancaman obesitas di masa mendatang
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Wilson tahun 1998, von Kries 1999 dan Kalies tahun 2005 diketahui memperkenalkan makanan padat terlalu dini pada bayi berkaitan dengan adanya peningkatan lemak tubuh dan juga berat badan di masa kanak-kanak.

6. Membantu ibu menjaga produksi air susunya
Bayi yang sudah mengenal berbagai rasa dari makanan padat yang dikonsumsinya, cenderung akan mulai menyapih atau berhenti menyusu lebih cepat dari waktunya. Karena pada umumnya bayi mendapatkan rasa yang lebih enak atau gurih dari makanan padat dibandingkan rasa ASI, sehingga lama kelamaan produksi ASI akan semakin berkurang. Sedangkan jika ASI terus menerus dikeluarkan atau diminum bayi, maka produksinya akan semakin banyak.

7. Membantu memberikan ruang bagi bayi
ASI merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah kehamilan saat bayi masih mendapatkan ASI eksklusif, hal ini akan membuat bayi mendapatkan semua kebutuhan gizi yang diperlukannya dan kasih sayang dari orangtua.

8. Membuat perkenalan makanan padat menjadi lebih mudah
Bayi yang mendapatkan makanan padat sesuai dengan usia, maka nantinya ia akan lebih mudah untuk makan sendiri, lebih mudah dalam hal memperkenalkan satu jenis makanan padat dan cenderung tidak memiliki reaksi alergi terhadap makanan.

Kurangi Porsi Minum Teh Saat Puasa

sumber : Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Teh adalah minuman kesayangan semua masyarakat yang dikonsumsi beberapa kali dalam sehari. Tapi saat puasa sebaiknya kurangi porsi minum teh. Kenapa begitu?

dr Kasim Rasjidi, SpPD-KKV, DTM&H, MCMT, MHA, SpJP, FIHA mengatakan teh adalah minuman yang bersifat diuretik, sehingga membuat seseorang lebih sering buang air kecil setelah mengonsumsinya.

Hal ini tentu saja mempengaruhi tubuh, karena garam dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh selama menjalani puasa akan ikut terbuang.

"Teh yang dikonsumsi bisa membuat seseorang buang air kecil terus menerus, sehingga membuat tubuh kekurangan cairan padahal saat puasa pun tubuh sudah kekurangan cairan," ujar dr Kasim saat dihubungi detikHealth, Selasa (24/8/2010).

dr Kasim menuturkan ada salah satu pasiennya yang mengeluhkan sakit nyeri di dadanya dan si pasien mengira terkena penyakit jantung. Setelah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ternyata diketahui bahwa ia tidak mengalami sakit jantung tapi kekurangan cairan.

Dalam pengakuannya pasien tersebut mengaku hanya minum teh saat puasa karena lebih pas di lidahnya. Menurut dr Kasim wajar sekali jika orang bisa terkena dehidrasi jika berlebihan minum teh saat puasa. Untuk mengatasinya adalah mengonsumsi air putih yang cukup dan mengurangi jumlah teh yang diminum.

Jika tubuh mengalami dehidrasi maka garam dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh selama menjalani puasa akan ikut terbuang. Padahal saat puasa orang tidak akan mendapatkan asupan cairan apapun hingga waktu berbuka. Hal inilah yang bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi dan bisa berbahaya bagi tubuh.

"Orang yang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan bisa juga ditandai dengan nyeri dada, nyeri otot, nyeri sendi dan juga kulit yang terlihat kusam," ungkap dokter yang menyelesaikan kuliah kedokterannya tahun 1987 ini.

Namun bukan berarti teh tidak boleh dikonsumsi sama sekali selama puasa, hanya porsinya saja yang jangan terlalu banyak terutama di saat sahur. Tapi ketika berbuka puasa teh manis bisa dikonsumsi secukupnya untuk menaikkan kadar gula darah.

Hal penting lainnya adalah jangan lupa pula untuk mengonsumsi air putih yang cukup terutama selama waktu berbuka puasa hingga menjelang sahur. Selain itu bisa juga ditambahkan dengan jus buah untuk menambah jumlah cairan dan serat di dalam tubuh.

Barang-barang Berbahaya di Kamar Mandi

sumber ;Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Tanpa disadari beberapa barang yang ada di kamar mandi bisa berbahaya bagi penggunanya. Karena tidak mendapatkan pengawasan yang tepat, seringkali ada barang-barang yang membuat kamar mandi menjadi tempat yang tidak aman.

Karena itu setiap anggota keluarga harus mengetahui seberapa aman kamar mandi yang ada di dalam rumahnya. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya kecelakaan atau cedera di dalam kamar mandi.

Dikutip dari Health24, Senin (23/8/2010) ada beberapa barang yang terdapat di kamar mandi tapi justru bisa berbahaya, yaitu:

Air yang terlalu panas
Sebaiknya air yang digunakan untuk mandi tidak boleh lebih dari 55-60 derajat celsius. Karena penggunaan air yang terlalu panas dapat dengan mudah memanaskan lantai kamar mandi yang bisa membahayakan penggunanya.

Kotak obat di kamar mandi
Jenis obat apapun sebaiknya tidak disimpan di dalam kamar mandi. Karena kamar mandi merupakan salah satu ruangan yang digunakan oleh seluruh anggota keluarga, sehingga bisa saja anak kecil menggunakan salah satu obat yang tersimpan di dalam lemari. Selain itu ada kemungkinan obat yang disimpan terkontaminasi dengan mikroorganisme yang ada di kamar mandi.

Lantai licin
Lantai kamar mandi yang licin bisa menimbulkan berbagai masalah seperti membuat orang terjatuh terutama jika bercampur dengan sabun. Karena itu sebaiknya menggunakan lantai yang terbuat dari kayu, matras karet atau ubin yang tidak licin. Hal ini sangat penting diperhatikan jika ada anggota keluarga yang sudah tua.

Tidak ada pegangan tangan di kamar mandi
Masuk atau keluar kamar mandi bisa menjadi saat yang berbahaya, terutama bagi orang tua. Risiko terjatuh di kamar mandi bisa terjadi pada siapa saja terutama akibat tergelincir. Karena itu sebuah pegangan tangan yang menempel di dinding dapat membantu seseorang tetap stabil saat masuk atau keluar kamar mandi.

Meletakkan silet atau pisau cukur di kamar mandi
Beberapa orang seringkali meletakkan peralatan cukurnya di kamar mandi, hal ini bisa berbahaya terutama jika anak-anak mampu untuk menjangkaunya. Lebih baik peralatan cukur diletakkan di tempat khusus atau tempat pribadi yang tidak dapat dijangkau oleh anak kecil.

Menyimpan handuk kotor di kamar mandi
Handuk adalah suatu barang yang digunakan untuk mengeringkan tubuh. Jika handuk tetap dibiarkan lembab atau tidak dicuci secara teratur atau dijemur, maka akan menjadi tempat perkembanganbiakan bakteri yang baik

. Selain itu infeksi dapat ditularkan dari satu anggota keluarga ke anggota yang lain jika menggunakan handuk yang sama. Karena itu selalu jemur handuk di luar kamar mandi agar tidak lembab dan jangan menggunakan handuk secara bergantian.

Tidak ada desinfektan di kamar mandi
Desinfektan sebaiknya selalu tersedia untuk membersihkan semua permukaan kamar mandi terutama wastafel, tempat pancuran air dan toilet dari mikroorganisme. Hal ini karena kamar mandi adalah tempat yang lembab dan hangat, sehingga menjadi media yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.

Sambungan listrik di kamar mandi
Seharusnya tidak boleh ada sambungan listrik apapun di dalam kamar mandi. Karena kontak antara sambungan listrik yang nyala dengan air bisa menimbulkan listrik sehingga meningkatkan risiko kesetrum. Biasanya sambungan listrik ini digunakan untuk menyalakan alat cukur, mesin cuci atau pengering rambut.

Strategi Diet yang Justru Menggemukkan

Strategi Diet yang Justru Menggemukkan

---

Ada begitu banyak teori diet yang justru bisa menambah bobot jika kita tak mendalaminya dengan cerdas.
Pernah mendengar teori bahwa berhenti makan cokelat dapat memotong kalori lebih cepat? Ini ada benarnya, tapi bagi kita yang menelan bulat-bulat teori ini justru beberapa kali tak bisa menahan dirinya untuk menikmati kue cokelat sebanyak-banyaknya.



Itu mengapa Tara Gidus, RD., ahli nutrisi dari Orlando, percaya bahwa tak semua teori diet bisa diterapkan ke semua orang. “Rumus dasarnya yang bisa diterapkan ke semua orang adalah, pilih nutrisi yang tepat dan jangan lupa berolahraga!” Hal ini juga diamini oleh Rena Wing, PhD., salah satu pendiri National Weight Control Registry, di Amerika Serikat. Wing justru menyarankan kita untuk mencoba beberapa tips diet dan lihat bagaimana cara ini bekerja pada tubuh kita.

Dan saat ini, Prevention ingin memandu kita semua dalam ‘mengupas’ berbagai teori mengenai berdiet. Bagaimana seharusnya teori itu dijalankan dan pada level mana justru berpotensi untuk menggagalkan keinginan memiliki tubuh proporsional.

1. Semuanya tentang gandum.
Gandum memang makanan yang kaya akan serat yang akan membuat kita kenyang lebih lama. Dan kita pun mulai mengumpulkan berbagai bentuk gandum, roti serta pasta adalah stok yang selalu tersedia di rumah.

Bisa menjadi senjata makan tuan, apabila kita hanya memastikan tulisan gandum pada kemasan makanan. Sebab bagi industri makanan berpikir dengan menambahkan label terbuat dari gandum utuh pada bungkus produknya akan menambah nilai jual mereka. Alhasil kita luput memerhatikan jika dalam olahan gandum itu mereka juga menambah zat pemanis atau pewarna.

Contoh makanan yang sering menggunakan siasat ini adalah biskuit dan sereal. Karena itu tetap perhatikan label makanan setiap kali kita membeli berbagai produk. Plus, lihat berapa banyak kalori yang ditawarkan per sajian. Ini akan menjadi panduan bagi kita untuk mengonsumsi tak berlebihan.

2. Penuhi piring kita dengan beragam makanan.
Teori ini biasanya dikeluarkan untuk membebaskan kita dari rasa jenuh dari menjalankan program diet. Wajar saja, karena kita pasti bertemu dengan rasa bosan jika setiap hari menunya tak pernah berubah.

Bisa menjadi senjata makan tuan, jika variasi makanan justru mendorong kita makan lebih banyak. Ini terjadi karena kita punya sistem sensor yang visual yang selalu lebih merangsang otak untuk makan lebih banyak ketika pilihan makanan seolah tak dibatasi. “Sedangkan ketika pilihan makanan dibatasi, maka hasrat kita untuk makan berlebih pun berkurang,” Hollie Raynor, PhD., RD., menjelaskan.

Raynor bahkan menemukan hal ini pada penelitiannya. Responden yang ditawarkan variasi camilan lebih sedikit, ternyata mengemil lebih dikit dibanding yang variasi camilan berlimpah. Jika kita masih sulit menerimanya, mungkin kondisi menghadiri resepsi pernikahan dengan jejeran makanan yang menggiurkan bisa sedikit memberi ingatan. Sebab kita pasti ingin mencicipinya satu per satu.

Cobalah untuk melakukan variasi pada sayur dan buah. Sebab keduanya adalah makanan kaya serat yang akan membuat kita cepat kenyang tapi tak cepat lapar. Sehingga kita tetap dapat selalu mengendalikan lingkar pinggang kita.

3. Bangun lebih pagi.
Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk membakar kalori, plus menjaga stamina kita tetap bugar.

Bisa menjadi senjata makan tuan, jika di malam hari kita tidur terlalu lama. Hal ini akan membuat jam tidur kita berkurang. Dan kurangnya waktu tidur justru akan melebarkan lingkar pinggang kita. Berbagai penelitian sudah membuktikannya, salah satunya adalah studi yang dilakukan University of Chicago. Studi ini menemukan fakta, mereka yang tidur hanya 5,5 jam setiap malamnya makan 200 kalori lebih banyak di keeseokan harinya. Sedangkan yang berhasil tidur 8 jam setiap hari, total kalorinya lebih terjaga.

Rumus sederhananya adalah, tidur yang cukup akan membuat kita tak mudah lapar. Sebab kurang tidur justru mengacaukan hormon rasa kenyang kita, walhasil kita pun selalu merasa kelaparan. Jika memang kita tidur larut dan tetap ingin berolahraga keesokan harinya, tukarlah jam olahraga. Berolahragalah saat sore hari agar kita tetap dapat menikmati tidur 7 sampai 8 jam.

4. Jauhkan diri dari kalori cair.
Jika yang dimaksud dengan kalori cair adalah soda dan minuman berenergi, itu adalah benar.

Tapi ini bisa menjadi senjata makan tuan, jika kita kemudian membatasi konsumsi air putih, jus buah, atau jus sayur. Sebab minuman ini justru memberikan tubuh kalori yang tidak berukuran jumbo, plus mensuplai stok serat dan antioksidan dalam tubuh. Itu mengapa yang perlu kita ingat adalah pilihlah sumber kalori cair yang aman bagi lingkar pinggang.

Sebenarnya setiap tips atau rumus dalam berdiet sudah dibuat sedemikian rupa untuk mengingatkan kita tidak membuat tubuh bekerja berlebihan. Dan dasar dari setiap rumus berdiet adalah memilih kalori baik dalam porsi yang ideal. Serta jangan lupa, lengkapi rumus ideal kalori ini dengan aktivitas fisik yang membuat proses pembakaran kalori dapat meringankan kerja tubuh.

Sumber : www.preventionindonesia.com

manfaat menghirup madu

• 
  


• "Menghirup madu yang mengandung campuran 'tinggi' alkohol, minyak halus dan uap, dapat memberi efek menenangkan dan menipiskan akumulasi mukosa pada penderita asma. Selain dihirup, penderita asma juga dapat mengonsumsi madu secara langsung dengan susu atau air."

• sumber : detikhealth
  

manfaat mengunyah makanan

• 
  


• "Kunyahlah makanan dengan seksama, minimal 33 kali. Air liur dalam mulut, selain membantu mengunyah makanan, juga membawa enzim ptyalin yang mengawali aksi pencernaan kimiawi. Proses mengunyah juga membantu memecah karbohidrat."

• sumber :detikhealth
  

kenapa nggak nafsu makan ya...............

• 
  


• "Kurangnya nafsu makan dapat berasal dari tidak mencukupinya asupan vitamin B yang menyebabkan produksi rendah asam klorida oleh lambung. Untuk itu, cukupilah asupan vitamin B dengan makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, kedelai, telur dan mentega."

• sumber : detikhealth
  
• 
  

Terapi Tuberkulosis (TB)

• 
  


• "Terapi pokok yang diperlukan untuk perawatan tuberkulosis (TB) adalah kalsium. Susu sebagai sumber makanan terkaya yang memasok kalsium organik tubuh. Diet untuk TB harus menyertakan setidaknya satu liter susu setiap hari."

• sumber :detikhealth
  

puasa untuk kesehatan

• 
  


• "Puasa sangat bermanfaat dalam hampir semua jenis gangguan perut dan usus. Puasa bersifat kuratif dalam kondisi ginjal dan hati yang serius. Puasa juga obat ajaib untuk eksim, penyakit kulit lainnya dan berbagai penyakit saraf."

• sumber: detikhealth
  

Mutiara Puasa

• 
  


• "Keberhasilan puasa sangat bergantung pada bagaimana Anda makan saat berbuka. Aturan utama saat berbuka adalah jangan makan berlebihan, makan dengan perlahan dan kunyah makanan dengan seksama."

• sumber : detihealth
  

Manfaat Kurma

• 
  


• "Kurma kering adalah makanan yang menguatkan untuk laki-laki. Ditumbuk dan dicampur dengan almond, kacang-kacangan dan biji-bijian, ramuan ini merupakan pengobatan yang efektif untuk meningkatkan daya seksual."

• sumber : detikhealth
  

sakit kepala karena darah tinggi

• "Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan sakit kepala yang menghantam, yang terjadi di bagian belakang kepala sewaktu bangun di pagi hari. Untuk mengobatinya, rendamlah betis kaki ke dalam air panas 15-20 menit guna menarik darah dari kepala turun ke kaki."

• sumber : detikhealth
  

Short Term Memory Loss Syndrome (daya ingat yg berkurang karena..)

Short Term Memory Loss Syndrome

Foto:

Deskripsi
Berkurangnya daya ingat manusia disebabkan oleh dua hal yakni faktor trauma dan non trauma. Faktor trauma jika penderita pernah mengalami benturan keras di kepala akibat kecelakaan atau peristiwa lain. Sedangkan faktor non trauma jika pembuluh darah penderita mengalami gangguang sehingga tidak bisa menyuplai darah ke otak.

Gejala
Kedua faktor tersebut berpengaruh terhadap kinerja otak tidak maksimal. Akibatnya ketika otak melakukan proses mengigat akan mengalami kesulitan.

Pencegahan
Short Term Memory Loss Syndrome dapat dicegah dengan melakukan olahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan bergizi tinggi.

sumber: detikhealth

Vertigo

Foto: repro

Deskripsi
Vertigo adalah perasaan seolah-olah penderita bergerak atau berputar. Biasanya disertai mual dan kehilangan keseimbangan. Vertigo berlangsung beberapa saat atau bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan hari. Penderita kadang merasa lebih baik jika berbaring diam, tetapi vertigo bisa terus berlanjut meskipun penderita tidak bergerak sama sekali.

Penyebab umum dari vertigo, keadaan lingkungan, obat-obatan, kelainan sirkulasi, kelainan di telinga, atau kelainan neurologis.

Gejala
Penderita merasa seolah-olah dirinya bergerak atau berputar; atau penderita merasakan seolah-olah benda di sekitarnya bergerak atau berputar.

Pengobatan
Pengobatan vertigo sangat bergantung penyebabnya. Jika penyebabnya karena infeksi di telinga maka diobati dengan antibiotik. Namun jika akibat lubang di telinga dalam maka perlu pemeriksaan THT.

sumber : detikhealth

Manfaat Mandi Uap

"Mandi uap dapat membantu mengurangi rematik, encok, masalah asam urat dan obesitas. Sebelum itu, hendaknya minum 1 atau 2 gelas air dingin dan melindungi kepala dengan handuk dingin. Durasi mandi uap sekitar 10-20 menit atau sampai keluar keringat."

sumber :(detikhealth)

Alasan Psikologis Kenapa Teroris Berani Mati

(Foto: thinkstock)

Spanyol, Kenapa pelaku teroris berani mati dengan tidak peduli pada anak, istri dan keluarganya? Apa yang menyebabkan teroris berani mati diulas secara psikologi oleh para pakar psikologi.

Ilmuwan menemukan sebagian besar orang yang 'menyatu', yaitu orang-orang yang menganggap dirinya benar-benar menyatu dalam kelompoknya, seperti kelompok teroris, akan bersedia melakukan tindakan ekstrem bahkan siap mati untuk kebaikan kelompoknya. Hal ini didasarkan pada perasaan menyatu dan merasa jiwanya berkembang di dalam kelompok.

Dalam studi tersebut, peneliti merekrut 506 mahasiswa dari Universidad Nacional de Educacion a Distancia di Spanyol. Hasil studi ini telah dipublikasikan dalam Psychological Science.

Berdasarkan jawaban mahasiswa dalam kuesioner online, peneliti mengidentifikasi partisipan sebagai kelompok 'menyatu' dan 'non menyatu'. Kemudian peneliti menilai perilaku pengorbanan diri dari kedua kelompok tersebut.

Untuk menguji kesediaan partisipan yang berani mati demi kelompoknya, peneliti melakukan survei berdasarkan variasi berbeda dari 'Trolley Problem'.

'Trolley Problem' yang dibuat oleh filsuf Inggris Judith Jarvis Thomas di tahun 1967 sebenarnya menyajikan sebuah dilema moral. Orang harus memilih apakah akan membunuh satu orang demi menyelamatkan lima orang asing dari tabrakan fatal atau membiarkan semuanya mati.

Dengan variasi berbeda dari 'Trolley Problem', peneliti tidak menguji pengorbanan diri demi orang asing, melainkan melakukan survei tentang pengorbanan diri untuk menyelamatkan anggota kelompoknya.

Dilansir dari Science20, Sabtu (14/8/2010), hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas partisipan dalam kelompok 'menyatu' siap untuk mengambil tindakan ekstrem, yaitu berani mati demi kelompoknya.

Hasilnya menunjukkan bahwa:

1. 75 persen bersedia mati untuk menyelamatkan nyawa lima anggota kelompok
2. Ketika diberikan pilihan untuk mengorbankan anggota kelompok demi membunuh beberapa penjahat yang melarikan diri, 63 persen menjawab akan mengorbankan kelompoknya demi membunuh panjahat tersebut.

"Studi ini dapat memberikan wawasan baru dalam pola pikir kelompok dengan ideologi ekstremisme. Dalam era di mana tindakan mengorbankan hidup sendiri untuk kelompok memiliki konsekuensi mengubah dunia. Sangat penting untuk mempelajari lebih lanjut tentang dasar-dasar psikologis dari kegiatan tersebut," jelas Bill Swann, profesor psikologi di University of Texas di Austin.


sumber : detikhealth

Arjuna, Bayi Berwajah Seram yang Nyaris Tak Berbentuk

Arjuna (dok. detikHealth)

Jakarta, Saat melahirkan anak pertamanya, Rohani tak punya firasat yang aneh-aneh. Tapi ketika bayi itu diserahkan dari bidan usai persalinan, Rohani serasa tersambar petir melihat wajah anaknya.

Rohani (22 tahun) melahirkan Arjuna Trisakti Manurung pada 14 Juni 2009, di Dolok Batu Nanggar, Kabupaten Simalungun Sumatera Utara. Persalinannya sendiri melalui cara normal dengan dibantu oleh seorang bidan yang datang ke rumahnya.

Dikisahkan suaminya Andi Manurung (28), cacat pada wajah Arjuna pertama kali diketahui oleh sang bidan yang saking kagetnya bahkan tidak sempat menimbang berat badan si bayi.

Ketika diserahkan ke ibunya oleh bidan, Rohani tak kuasa menahan tangisnya. Anak yang dilahirkan memiliki wajah yang nyaris tak berbentuk.

Yang tampak di wajah Arjuna hanyalah bibir dan mata kanan. Kelopak mata kiri yang tidak ada isinya menyatu dengan hidung yang nyaris tidak berbentuk. Sementara dahinya tidak terlindung oleh batok kepala dan rahangnya tidak berkembang sehingga tidak ada gigi yang tumbuh.

Namun Rohani dan Andi tetap menyayangi anak tersebut karena merasa ini adalah titipan yang maha kuasa meski lahir tidak sempurna.

Arjuna yang kondisinya rentan kini berusia 1 tahun. Dengan bantuan beberapa dermawan, tak lama setelah dilahirkan, Arjuna mendapat perawatan di RSU Pirngadi Medan selama kurang lebih 6 bulan.

Andi yang bekerja serabutan mengaku sangat berat membiayai perawatan anaknya. Karena kelainan yang diderita membutuhkan penanganan dengan tingkat kesulitan cukup tinggi, RSU Pirngadi merujuk Arjuna untuk dibawa ke RS Cipto Mangunkusumo di Jakarta.

Dengan dibantu oleh pemerintah daerah setempat, Arjuna tiba di Jakarta pada 21 Juni 2010. Kedatangan Arjuna dan kedua orang tuanya ke Jakarta memang disponsori oleh pemerintah daerah, baik secara finansial maupun administrasi dalam mengurus Jamkesda.

Bahkan selama beberapa minggu pertama, Arjuna didampingi perawat yang didatangkan dari Medan dan ikut menginap di sebuah kamar kontrakan sederhana di Kramat Sentiong, Jakarta Pusat. Tapi dana Rp 10 juta yang dibantu pemda tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup selama di Jakarta.

Andi yang sebelumnya bekerja sebagai sopir angkot tersebut terpaksa harus mengupayakan sendiri kekurangan dana yang dihadapinya.

Arjuna sempat keluar dari RSCM, dan atas saran orang-orang sekitarnya Andi akhirnya menjadi pengemis dengan membawa anaknya. Kadang Andi dan anaknya terlihat di kantor pajak Jatinegara Jakarta Timur, kadang di Monas.

"Atas saran teman-teman, saya bawa anak saya ini buat minta-minta sama orang di Jatinegara. Kadang-kadang saya minta-minta di Monas, di depan istana itu Bang," tutur Andi saat ditemui detikHealth di Ruang BCH, RSCM, Rabu (18/8/2010).

Andi mengaku sama sekali tidak memanfaatkan anaknya agar mendapat bantuan. Ia terpaksa meminta-minta sebab sama sekali tidak memiliki sanak saudara di Jakarta. Tidak banyak yang bisa ia dapat, namun setidaknya cukup untuk beli beras dan membayar sewa kamar kontrakan sebesar Rp 400 ribu per bulan.

Sejak 16 Agustus 2010, Andi bisa kembali memasukkan Arjuna ke RSCM. Arjuna kini kembali dirawat meski masih belum mendapatkan jadwal untuk operasi.

Dokter yang menangani Arjuna belum bisa dimintai keterangan, namun menurut Andi dokter menyebut penyebabnya adalah kelainan kromosom yang ia turunkan bersama istrinya.

Dalam istilah kedokteran bayi Arjuna mengalami Facial Cleft Anenchepali, yakni gangguan pembentukan wajah saat berada dalam kandungan.

Ketika melihat Arjuna, mungkin orang akan gemetar dan tak tega melihatnya. Tapi bayi ini rupanya cukup periang, jika digoda ibunya ia akan tertawa. Meski wajahnya seram, tawa Arjuna layaknya tawa bayi-bayi lain yang sangat lucu.


sumber :detikhealth

1 dari 5 Remaja Budek Karena Dengarkan Musik Keras-keras

(Foto: thinkstock)

Boston, Mendengarkan musik melalui iPod, MP3 player, handphone dan segala alat yang menggunakan earphone sudah menjadi kebiasaan remaja. Tapi gara-gara itu juga banyak remaja yang mengalami tuli ringan alias budek sedikit.

Dari survei yang dilakukan Harvard-affiliated Brigham and Women's Hospital di Boston, ditemukan 1 dari 5 remaja di Amerika mengalami kebudekan.

Bukan karena alat-alat pemutar musik itu yang salah, tapi cara mendengarkan yang kelewat keras mulai dari 85 desibel atau lebih yang membuat budek.

Survei dilakukan pada 1.800 remaja berusia 12-19 tahun di tahun 2005-2006 yang dibandingkan dengan survei kepada 3.000 remaja pada tahun 1988-1994. Hasilnya, terjadinya peningkatan gangguan pendengaran dari 15 persen menjadi 19,5 persen.

Sebagian besar remaja ini mengalami kehilangan pendengaran ringan dengan tidak mampu mendengar suara pada kekuatan 16-24 desibel. Kekuatan suara seperti antara lain suara bisikan, air yang menetes, suara daun atau suara ibu yang mengucapkan selamat malam pada anaknya yang mau tidur.

Sebagian besar mengalami kehilangan pendengaran ringan (tidak mampu mendengar suara dengan kekuatan 16-24 desibel) seperti suara bisikan, air menetes dan suara daun.

Pakar audiolog Brian Fligor Children's Hospital Boston menuturkan lebih dari setengah kaum muda mendengarkan musik dengan volume 85 desibel atau lebih keras. Volume ini setara dengan suara hair dryer dan juga vacuum cleaner.

Beberapa ahli kerap mendesak kaum remaja agar tidak menggunakan volume besar jika mendengarkan musik melalui earphone. Meskipun masih ditemukan bukti yang kurang kuat, tapi kondisi ini bisa menjadi salah satu pemicunya. Karena kehilangan sedikit pendengaran akan menimbulkan masalah di sekolah dan di kemudian hari.

Brian Fligor, seorang audiolog di Children's Hospital Boston menuturkan lebih dari setengah kaum muda mendengarkan musik dengan volume 85 desibel atau lebih keras. Volume ini setara dengan suara hair dryer dan juga vacuum cleaner.

"Memiliki kebiasaan mendengarkan musik pada level tersebut bisa mengubah sel-sel rambut mikroskopis di telinga dalam menjadi jaringan parut, kondisi ini termasuk yang terjadi pada Brady," ujar Fligor, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (19/8/2010).

Sementara menurut Dr Gary Curhan dari Harvard-affiliated Brigham and Women's Hospital di Boston sering mendengarkan musik keras akan membuat kehilangan beberapa bunyi konsonan seperti t, k dan s, serta tidak bisa memahami sepenuhnya pembicaraan orang meskipun bisa terdeteksi.

Mendengarkan musik memang bukanlah penyebab satu-satunya, karena suara bising yang terus menerus juga bisa menimbulkan masalah. Penggunaan volume musik yang keras memang bukan hal baru, tapi kaum muda dan remaja saat ini menggunakan alat tersebut dua kali lebih lama dibandingkan dengan generasi sebelumnya.

Salah satu kasus remaja yang kehilangan sedikit pendengarannya adalah Matthew Brady dari Foxborough, Massaccutes. Ia memiliki masalah pendengaran hingga akhirnya ia harus pura-pura mengerti apa yang dibicarakan oleh teman-temannya.

"Saya akan pura-pura tertawa ketika melihat teman-teman saya tertawa," ujar Brady.

Ia selalu mendengarkan musik Bon Jovi dan U2 dengan volume tinggi sambil melakukan treadmill 4 hari dalam seminggu dan melakukan peregangan selama 30 menit. Suatu hari Brady menemukan telinga kirinya tidak bisa mendengar apa-apa, meskipun lambat laun terdengar kembali tapi suaranya tidak sama.

"Harapan kami adalah kami bisa mendorong masyarakat untuk lebih berhati-hati dalam menggunakan volume musik di earphone," ujar Curhan.

Jadi silakan dengarkan musik tapi jangan keseringan pakai volume yang keras agar telinga tak budek.


sumber :detikhealth

Wow, Ada Manusia Magnet dengan Tubuh yang Bisa Menarik Logam

Brenda Allison (dailymail)

London, Setiap manusia memiliki muatan listrik, tapi manusia yang satu ini rupanya memiliki muatan listrik yang berlebihan. Akibatnya, benda-benda yang berada dalam jarak dekat bisa menempel ke tubuhnya.

Kondisi ini dialami warga London, Brenda Allison sejak kecil. Hingga kini belum diketahui apa penyebab dari tubuhnya yang kelebihan muatan listrik itu, dokter baru bisa menduga akibat stres tingkat tinggi.

Dengan kondisinya itu, Allison dijuluki manusia magnet karena ibu satu anak ini memiliki kekuatan misterius yang membuat benda logam menempel di tubuhnya.

Allison mengaku kekuatan elektromagnetik yang ada di dalam tubuhnya kini semakin menigkat. Alhasil, semua barang-barang seperti koin, pin logam, magnet, kunci bahkan tutup panci bisa menempel di tubuhnya selama 45 menit tanpa terjatuh.

Meski begitu, Allison seringkali malu dengan efek magnetik dari tubuhnya tersebut. Karena di tempat umum ia kerap mengalami hal-hal memalukan, seperti membuat alarm mobil menyala tiba-tiba, mengganggu sinyal televisi, bisa mematikan bola lampu, bahkan pernah dituduh menggunakan Voodoo karena sebuah mesin kasir di supermarket rusak setelah ia melewatinya.

"Orang-orang biasanya akan tertawa ketika benda-benda logam yang diletakkan di tubuh saya tidak jatuh, tapi kadang-kadang kondisi ini bisa sangat memalukan," ujar Allison yang berasal dari Holloway, London Utara, seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (21/8/2010).

Allison (50 tahun) mulai menyadari adanya efek magnetik di dalam tubuhnya ketika ia berada di taman kanak-kanak. Karena kondisinya seperti itu ketika kecil orangtuanya sudah berhenti membelikannya jam tangan, karena medan magnet di tubuhnya bisa mengganggu mekanisme waktu dari jam yang digunakannya. Seiring beranjak dewasa ia mulai menyadari bahwa efek elektromagnetiknya sangat kuat diakhir siklus menstruasinya.

Tubuh Allison bisa memancarkan muatan positif dan negatif, karenanya beberapa benda yang bisa menempel tergantung dari muatan apa yang dipancarkan oleh tubuhnya.

Objek logam tersebut tidak langsung terbang ke arahnya, melainkan jika ia menempatkan ke dekat tubuhnya maka ia akan merasakan adanya suatu tarikan. Biasanya benda tersebut akan menempel lebih lama jika berada di dekat
tulang.

Dokter mengungkapkan bahwa daya magnet di dalam tubuhnya disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi, karenanya dokter memaksanya untuk lebih santai.

"Setiap orang memiliki muatan listrik, tapi apa yang dimiliki oleh Allison di dalam tubuhnya mungkin lebih kuat," ujar Kathy Geminiani, seorang elektroterapi.

Kondisi ini bisa membuat seseorang terbebani, karena bisa saja dia harus meninggalkan pekerjaannya atau tidak bisa pergi ke beberapa tempat seperti supermarket.

"Sejak kecil orangtua saya tahu bahwa ada sesuatu yang berbeda dari tubuh saya, tapi mereka tidak pernah membawa saya ke dokter," ungkapnya.

Salah satu keinginan Allison adalah bertemu dengan pakar elektromagnetik, sehingga ia bisa memahami penyebab kondisinya tersebut.

sumber : detikhealth

Asma Akibat Pekerjaan

Ilustrasi: repro liberty.state

Deskripsi
Asma akibat Pekerjaan adalah asma yang disebabkan atau diperburuk situasi di tempat kerja seperti iritasi, uap kimia, gas atau debu. Seperti jenis asma lain, pekerjaan dapat menyebabkan gejala asma, seperti dada sesak, mengi dan sesak napas.

Jika didiagnosis dan diobati sedini mungkin, asama akibat pekerjaan bisa disembuhkan. Namun jika tidak segera diobati efek jangka panjangna bisa lebih buruk. Tidak jelas sebab sebagian orang mengalami asma akibat pekerjaan. Ini kemungkinan ada hubungannya dengan warisan sifat-sifat (genetika) atau karena zat-zat tertentu di lingkungan kerja yang terakumulasi dari waktu ke waktu.

Gejala
Gejala asma dimulai ketika paru-paru meradang. Peradangan menyebabkan beberapa reaksi yang menyumbat saluran udara dan membuat sulit bernapas. Setelah dihadapkan pada sesuatu yang memicu serangan asma, saluran udara menjadi terbatas:
* Otot di sekitar saluran udara menegang.
* Saluran udara sendiri menjadi bengkak.
* Menghasilkan terlalu banyak lendir.

Gejala asma kerja serupa dengan yang disebabkan oleh jenis asma lain. Tanda dan gejala tersebut antara lain:
* Desah
* Batuk
* Sesak napas
* Dada sesak
Gejala lain yang mungkin menyertai seperti:
* Pilek
* Hidung
* Iritasi mata

Pengobatan
Jika seseorang mengalami asma akibat pekerjaan kemungkinan dokter akan merekomendasikan menghindari kontak dengan iritasi yang memicu gejala. Penderita juga perlu obat asma untuk membantu meredakan gejala. Menghindari tempat kerja iritasi, ini penting untuk berhasil mengobati asma.

Pencegahan
Satu-satunya cara yang pasti menghilangkan gejala dan mencegah kerusakan paru-paru akibat kerja asma adalah dengan menghindari apa pun yang memicu asma.

Sumber: medlineplus dan mayoclinic.

Migrain

Foto: repro

Deskripsi
Migrain adalah nyeri kepala berdenyut tapi cuma sebelah yang seringkali disertai rasa mual dan muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, atau bau-bauan.

Gejala
Gejala umum dari migrain antara lain; kepala berdenyut dan osmophobia.
Penyakit ini banyak diderita oleh anak-anak, orang usia muda, wanita, dan lanjut usia.

Pengobatan
Migrain dapat disembuhkan dengan obat perawatan anti-sickness, obat penahan rasa sakit, dan obat spesifik migrain.

sumber : detikhealth

Benarkah Tumbuh Gigi Bikin Bayi Demam?

Vera Farah Bararah - detikHealth

Ilustrasi (Foto: cutebabies.org)

Jakarta, Proses tumbuh gigi bayi seringkali ditandai dengan bayi rewel hingga mengalami demam tinggi. Benarkah proses tumbuh gigi membuat anak sakit hingga mengalami demam tinggi?

Orangtua sering berpikir bahwa bayi yang tumbuh gigi akan mulai mengeluarkan air liur dan sering memasukkan jarinya ke dalam mulut.

Gigi pertama yang tumbuh bisa terjadi kapan saja antara usia 3-15 bulan, tapi sebagian besar bayi rata-rata tumbuh gigi pertama saat berusia 4-7 bulan.

Proses tumbuh gigi ini relatif tidak menimbulkan rasa sakit pada bayi atau anak, tapi jika disertai dengan timbulnya gejala biasanya terjadi 3-4 hari sebelum gigi pertama muncul.

Sebagian besar para ahli akan mengatakan tumbuh gigi tidak menyebabkan demam ataupun demam tinggi. Sekalipun anaknya demam, maka temperatur yang terjadi dalam tingkat rendah dan biasanya terjadi pada saat gigi tersebut muncul.

Tapi jika anak mengalami demam saat tumbuh gigi, kemungkinan hal tersebut hanya kebetulan saja atau ada kondisi lain yang menyebabkan anak demam.

Seperti dikutip dari Pediatrics.about.com, Kamis (10/6/2010) selain mengeluarkan air liur, proses tumbuh gigi ini seringkali diikuti dengan gejala lainnya yaitu:

1. Penurunan nafsu makan untuk makanan padat
2. Bayi suka menggigit dan menggosok-gosok gusinya
3. Bayi menjadi lebih rewel
4. Menjadi lebih sering mengisap jempol atau jari
5. Terbangun di malam hari.

Jika gejala-gejala tersebut muncul setiap kali anak akan tumbuh gigi, maka orangtua bisa menyalahkan proses tumbuh gigi anak sebagai penyebabnya.

Tapi jika gejala tersebut timbul dan tidak disertai dengan gigi yang tumbuh, maka ada kemungkinan kondisi lain yang terjadi pada anak seperti infeksi telinga.

Beberapa bayi terkadang merasa tidak nyaman dengan proses tumbuh gigi ini, karena itu orangtua bisa melakukan sesuatu untuk membantu menenangkan anak dan mengurangi rsatidak nyamannya, yaitu:

1. Membiarkan bayi mengunyah sesuatu yang dingin. Salah satu cara yang paling populer untuk mengatasi rasa tidak nyaman di mulut adalah membiarkannya mengunyah hal-hal dingin. Sebuah kain yang dibasahi air dingin bisa mengurangi bengkak di gusi atau memberikan es kecil-kecil yang terbuat dari jus buah.
2. Membantu membuat bayi menjadi tenang dan mengurangi stresnya. Terkadang stres akibat tumbuh gigi bisa lebih buruk dibandingkan akibat sakit fisik. Cobalah untuk menenangkan bayi dengan musik lembut, mengajaknya bicara atau memberinya pijatan lembut.
3. Jika kondisi ini tidak membantu meringankan kondisi bayi, maka tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui ada kondisi lain yang mengikuti atau tidak.

sumber :detikhealth

Mengatasi Anak yang Suka Menggigit Orang Lain

sumber : detikhealth
Foto: thinkstock

Jakarta, Menggigit Jakarta, Menggigit sebagai pelampiasan amarah merupakan hal yang wajar bagi anak usia 3 tahun ke bawah. Meskipun demikian, jangan biarkan si kecil membahayakan orang lain dengan gigitannya tersebut.

Gigitan anak kecil tidak akan terlalu berbahaya saat giginya baru mulai tumbuh, yakni sekitar usia 9 bulan. Namun jika tidak pernah ditegur lalu menjadi kebiasaan, di usia selanjutnya si kecil bisa melukai teman-temannya karena gigi susunya akan terus berkembang.

Seperti dikutip dari Parenting, Minggu (22/8/2010), cara menegur anak kecil yang suka melampiaskan kemarahan dengan cara menggigit adalah sebagai berikut.

1. Dengan memberikan tatapan langsung pada mata si kecil, katakan dengan lembut bahwa manusia tidak boleh menggigit orang lain atau yang boleh digigit hanya makanan. Anak usia 9 bulan biasanya sudah paham lalu melepas gigitannya, namun jika membandel ikuti langkah berikutnya.
2. Tarik lengan atau apapun yang digigitnya, lalu awasi sebentar hingga amarahnya mereda. Anak kecil tidak butuh waktu terlalu lama untuk melupakan nafsu menggigitnya, biasanya sudah mulai tenang dalam waktu 30 detik.
3. Setelah si kecil tampak lebih tenang, katakan kepadanya untuk meminta maaf pada 'korban'. Jika tidak mau bicara, tidak ada salahnya memberikan cubitan ringan dengan tujuan untuk mengenalkan rasa empati terhadap teman yang digigitnya.
4. Jika si kecil masih sering mengulangi perbuatannya, lakukan cara lain. Beri pujian saat ia bisa bersikap manis pada temannya, sehingga ia merasa lebih dihargai ketika tidak sedang agresif.
5. Jika kebiasaan buruk itu terus berlanjut hingga berusia 3 tahun, konsultasikan ke dokter anak.

Sedangkan jika si kecil menjadi korban gigitan teman sebayanya, lakukan langkah-langkah sebagai berikut.

1. Segera bersihkan bekas gigitan dengan sabu dan air mengalir, sekalipun kulitnya tidak sampai terkoyak.
2. Luka sekecil apapun bisa berbahaya bagi anak kecil, karena itu berikan antiseptik jika ada perdarahan di permukaan kulit.
3. Jika terdapat luka tusuk yang dalam, segera dibawa ke dokter untuk mendapatkan antibiotik agar tidak terjadi infeksi.
4. Waspadai tanda-tanda infeksi hingga beberapa hari berikutnya, misalnya demam atau bengkak kemerahan di lokasi bekas gigitan.

Jerawat pada Bayi

Ilustrasi: repro

Deskripsi
Bayi yang baru lahir terkadang tumbuh jerawat di pipi, dagu, dan dahi. Jerawat pada bayi biasanya disebabkan perubahan hormon yang terjadi ketika masih dalam kandungan.

Gejala
Jerawat pada bayi biasanya ditandai dengan benjolan kecil di pipi, dagu, dan dahi bayi. Jerawat sering muncul dalam 3-4 minggu setelah kelahiran.

Perawatan
Jerawat pada bayi biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Perawatan yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan wajah bayi serta tidak diperkenankan memencet jerawat untuk mencegah terjadinya iritasi dan infeksi.

Sumber: mayoclinic.